Stage Triathlon (17-19/03/2017)
Le Pays d'Ancenis Club Triathlon 44 en stage intensif
Le week-end du vendredi 17 mars 18h au dimanche 19 mars 17h, se déroulait pour la 3ème année consécutive le stage de préparation avant le lancement de la saison de triathlon en mai.
Le principal objectifs était de préparer les prochains grands rendez-vous : Ironman pour certains, qualificatif championnat de France par équipe pour d'autres, Half Ironman ou format sprint....malgré les différents objectifs l'esprit d'équipe et la convivialité étaient de mise.
20 triathlètes Hommes et Femmes se sont retrouvés pour un stage avec au programme : Vendredi soir, séance course à pied - footing et natation orientés autour de la technicité.
Dès samedi matin 9h, la première séance de course à pied avec renforcement musculaire suivi d'une séance natation spéciale "propulsion" et l'après midi était réservé à une longue sortie vélo.
Le samedi en fin de journée, Mathieu Panelay, Kinésithérapeute à Oudon est venu proposé quelques conseils de gainage, étirements et techniques de récupération aux triathlètes présents.
Les coach présents tout au long du week-end, Yohann VINCENT (champion de France) et Rémi DUGOUJON (Finisher de plusieurs Ironman) proposaient une conférence sur les thèmes de la préparation, la planification et la nutrition.
Dimanche matin 8h, toute l'équipe se retrouvait à la Piscine Jean Blanchet pour une nouvelle séance natation où un des objectifs étaient de s'entraîner à réussir les départs, dans des conditions presque réelles....Puis, la suite de la matinée s'articulait autour d'une sortie vélo spécifique.
La fin du stage, plus ludique, et tout aussi intense, permettait aux participants de se préparer aux enchaînements vélo - course à pied - vélo....etc
C'est dans une ambiance de partage, d'échange et de cohésion que tous les triathlètes ont vécu de temps forts de la vie du club.
Bilan : 5 000 mètres de natation, 140 kms de vélo et 18 kms de course à pied réalisé pour chaque athlète !
Ci-dessous photos de l'équipe en présence des coachs professionnels Yohann VINCENT et Rémi DUGOUJON ( en tenue noire au bord du bassin).
Prochains rendez-vous pour les triathlètes du PACT 44 :
La saison va débuter très tôt pour Corentin OGER et Laurent BRANGEON qui seront alignés au départ de l'Half Ironman International de Cannes le Dimanche 16 avril prochain.
Tous les membres auront l'occasion de s'entraîner "grandeur nature" pour un triathlon interne le 1er mai autour du plan d'eau de Oudon.
Les spectateurs pourront admirer ou découvrir le triple effort sur ce site tout au long de la journée puisque 3 épreuves seront proposées aux triathlètes du club !
Lancement de la saison officiellement le Lundi 8 mai à St Julien de Concelles où plus de 25 triathlètes du PACT 44 seront engagés et prêt à en découdre.....
